• Zdrowe odżywianie

    Sezonowo na Śląsku: co jeść wiosną i latem?

    Wiosna i lato na Śląsku to czas, w którym natura pokazuje swoje prawdziwe bogactwo. Świeże warzywa, owoce, zioła i lokalne produkty trafiają na nasze stoły w najlepszym momencie – pełne witamin, minerałów i smaku. Jedzenie sezonowe to nie tylko moda, ale przede wszystkim naturalny sposób odżywiania, wspierający odporność, trawienie i…

  • Oczyszczanie i odrobaczanie

    Naturalne sposoby na detoks organizmu – co działa w 2025 roku?

    W dzisiejszym świecie coraz częściej mówi się o potrzebie oczyszczania organizmu. Z jednej strony bombardują nas reklamy suplementów obiecujących „detoks w 3 dni”, z drugiej – dietetycy i lekarze przypominają, że ciało posiada własne mechanizmy oczyszczające. Jak więc znaleźć równowagę? Czy naturalny detoks ma sens? Odpowiedź kryje się w badaniach…

  • Zdrowe odżywianie

    Dlaczego sezonowe warzywa i owoce są zdrowsze?

    Sezonowe jedzenie wraca do łask – coraz częściej mówi się o nim w kontekście zdrowia, ekologii i świadomego stylu życia. W świecie pełnym supermarketów kuszących truskawkami w grudniu i pomidorami w styczniu, konsumenci zaczynają zadawać pytanie: czy naprawdę warto sięgać po produkty dostępne poza swoim naturalnym sezonem? Najnowsze badania i…

  • Pasożyty i profilaktyka

    Najczęstsze pasożyty w Polsce – jak je rozpoznać?

    Najczęstsze pasożyty w Polsce mogą rozwijać się w jelitach, wątrobie, a nawet w mięśniach człowieka. Ich obecność bywa długo niezauważona, ponieważ objawy są niespecyficzne: zmęczenie, bóle brzucha, wysypki czy spadek odporności. W tym artykule dowiesz się, które pasożyty spotyka się najczęściej, jak wygląda zakażenie, jakie objawy powinny zaniepokoić oraz jakie…